ผลของการใช้การดันพื้น 30 วินาที ที่มีผลต่อการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย เพื่อสุขภาพของนักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 โรงเรียนสาธิตแห่งมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ศูนย์วิจัยและพัฒนาการศึกษา

บทคัดย่อ

      การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการใช้การดันพื้น 30 วินาที ที่มีต่อการพัฒนาสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพของนักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 กลุ่มตัวอย่างเป็นนักเรียนโรงเรียนสาธิตแห่งมหาวิทยาลัย เกษตรศาสตร์ ศูนย์วิจัยและพัฒนาการศึกษา ที่กำลังศึกษาอยู่ในระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ภาคปลาย ปีการศึกษา 2562 จำนวน 212 คน ผลการวิจัยพบว่าการทดสอบทดสอบสมรรถภาพทางกายและหลังทำการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้วยการดันพื้น 30 วินาที ของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ที่ได้ปฏิบัติกิจกรรมตามโปรแกรมการฝึก ช่วงเย็นสัปดาห์ละ 3 วัน จันทร์ พุธ ศุกร์ เป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ มีพัฒนาการที่ก้าวหน้าจากระดับที่ต่ำขึ้นสู่ระดับที่สูงขึ้น โดยผลของการทดสอบสมรรถภาพทางกายของนักเรียนก่อนการอกกกำลังกายโดยโปรแกรมการฝึก ดังนี้ ระดับดีมาก จำนวน 5 คน ร้อยละ 2.35 ระดับดี จำนวน 10 คน ร้อยละ 4.71 ระดับปานกลาง จำนวน 43 คน ร้อยละ 20.28 ระดับค่อนข้างต่ำ จำนวน 77 คน ร้อยละ 36.32 ระดับต่ำ จำนวน 77 คน ร้อยละ 36.32 หลังจากการอกกกำลังกายโดยโปรแกรมการฝึก ผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย นักเรียนมีพัฒนาการทางสมรรถภาพเพิ่มขึ้นจากเดิม ดังนี้ ระดับดีมาก จำนวน 14 คน ร้อยละ 6.60 ระดับดี จำนวน 21 คน ร้อยละ 9.90 ระดับปานกลาง จำนวน 74 คน ร้อยละ 34.90 ระดับค่อนข้างต่ำ จำนวน 53 คน ร้อยละ 25 ระดับต่ำ จำนวน 50 คน  ร้อยละ 23.58 โดยภาพรวมนักเรียนมีความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อแขนและกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกายที่ดีขึ้น