Effects of Group Psychology Counseling in Rational Emotive Behavior Therapy Program with Muscle Relaxation Techniques on Stress and Anxiety in Graduate Student
Keywords:
rational emotive behavior therapy with muscle relaxation techniques, stress, anxietyAbstract
The objectives of this research are to: 1) study the effects of group counseling psychology program based on Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) with Muscle Relaxation Techniques (MRT) on stress and anxiety levels among graduate students, 2) study the impact of counseling psychology knowledge on the stress and anxiety levels of graduate students, and 3) compare stress and anxiety levels between the experimental group and the comparison group of graduate students after the experiment.
The research sample consists of 16 graduate students, selected through purposive sampling, and divided into two groups, with 8 students in each. The experimental group received the group counseling psychology REBT with MRT for 8 sessions, while the comparison group received counseling psychology knowledge for 4 weeks. The research tools used in the study include Suanprung Stress Test-20 (SPST-20) and Thai Hospital Anxiety and Depression Scale (Thai-HADS).
The results revealed that: 1) stress and anxiety in the experimental group decreased with statistical significance (P < .01) after using the REBT with MRT program, 2) The stress in the comparison group decreased with statistical significance (P < .01), while anxiety showed no different change, and 3) stress and anxiety levels in the experimental group were significantly different from those in the comparison group (P < .01). These results suggest that the program can be effectively used for group counseling and psychological treatment in daily life, especially in various crisis situations.
References
กาญจนา ไชยพันธุ์ . (2541). กระบวนการกลุ่มทางการศึกษา. โรงพิมพ์มหาวิทยาลัยขอนแก่น.
ธนา นิลชัยโกวิทย์, มาโนช หล่อตระกูล และ อุมาภรณ์ ไพศาลสุทธิเดช. (2539). การพัฒนาแบบสอบถาม Hospital Anxiety and Depression Scale ฉบับภาษาไทยในผู้ป่วยโรคมะเร็ง. วารสารสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย, 41(1). 18-30.
พระมหาถาวร ถาวโร. (2564). การให้คำปรึกษาแบบกลุ่ม. วารสารพุทธจิตวิทยา, 6(2). 61-68.
รัตนา บุญบุตตะ, ลักขณา สริวัฒน์ และ มณเฑียร พัวไพบูลย์. (2558). การเปรียบเทียบผลการให้คำปรึกษาแบบกลุ่มตามทฤษฎีเผชิญความจริงและทฤษฎีพิจารณาเหตุผล อารมณ์ และพฤติกรรมเพื่อลดความเครียดในการปฏิบัติงานของบุคลากรสายสนับสนุนมหาวิทยาลัยมหาสารคาม. วารสารศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม, 9(4). 163-173.
ลักขณา สิริวัฒน์. (2551). การให้คำปรึกษากลุ่ม. โรงพิมพ์ขอนแก่นการพิมพ์.
วิทยา ทมะรางกูล และ ยุภาพรณ์ สิงห์ลำพอง. (2561). การเปรียบเทียบการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาโดยใช้เทคนิคการฟื้นฟูที่แตกต่างกัน. วารสารวิชาการสถาบันพลศึกษา,10(1).89-101.
วุฒิชัย โยตา, วนิดา ดรปัญหา และ สุวรี ฤกษ์จารี. (2562). ผลการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาร่วมกับโปรแกรมทางกายภาพบำบัดต่ออาการปวดกล้ามเนื้อและความเครียดในผู้ป่วยกลุ่มปวดพังผืดกล้ามเนื้อเรื้อรัง. [การประชุมวิชาการระดับชาติครั้งที่ 4 และนานาชาติครั้งที่ 2] เรื่อง นวัตกรรมเพื่อสร้างความเข้มแข็งในการพัฒนาอย่างยั่งยืน. มหาวิทยาลัยเจ้าพระยา, นครสวรรค์.
วัชรี ทรัพย์์มี. (2547). ทฤษฎีให้บริการปรึกษา (พิมพ์ครั้งที่ 2). โรงพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
สุจิตรา อู่รัตนมณี และ สุภาวดี เลิศสำราญ. (2560). ความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าของนักเรียนวัยรุ่นที่เตรียมตัวสอบคัดเลือกเข้ามหาวิทยาลัย. วารสารการพยาบาลจิตเวชและสุขภาพจิต, 31(2), 78-94.
Gao C., & Scullin, M. K. (2020). Sleep health early in the coronavirus disease 2019 (COVID-19) outbreak in the United States: integrating longitudinal, cross-sectional, and retrospective recall data. Sleep Medicine, 73, 1-10.
Jiang N., Yan-Li S., Pamanee K., & Sriyanto, J. (2021). Depression, Anxiety, and Stress During the COVID-19 Pandemic: Comparison Among Higher Education Students in Four Countries in the Asia-Pacific Region. Journal of Population and Social Studies, 29, 370-383.
Keshavan, M. S. (2020). Building resilience in the COVID-19 era: Three paths in the Bhagavad Gita. Indian Journal of Psychiatry, 62(5), 459-461.
Trip S. & Yanagida T. (2023). The COVID-19 Pandemic—Related Irrational and Rational Beliefs Scale. An Investigation of the REBT Theoretical Model. Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy,10, 1-17.
Xiao C. (2020). A Novel Approach of Consultation on 2019 Novel Coronavirus (COVID-19)- Related Psychological and Mental Problems: Structured Letter Therapy. Psychiatry Investig, 17, 175-176.
World Health Organization. (2020, February 28). Report of the WHO-China Joint Mission on coronavirus disease 2019 (COVID-19). https://www.who.int/publications/i/item/report-of-the-who-china-joint-mission-on-coronavirus-disease-2019-(covid-19)
