THE DEVELOPMENT OF ACTIVITIES TO STRENGTHEN IMMUNITY ACCORDING TO MINDFULNESS OF THE PEOPLE IN PHRAE PROVINCE
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Abstract
This research article aims to (1) analyze the context, problems, potential, risk factors, and needs related to mindfulness-based immunity enhancement among the people of Phrae Province, (2) develop mindfulness-based immunity enhancement activities, and (3) extract knowledge from the developed activities. The study employed a developmental action research methodology, collecting data from 100 participants comprising youths and adults in Phrae Province through purposive sampling. Research instruments included questionnaires, semi-structured interviews, activity modules, and evaluation tools.
The findings revealed that: 1. The overall level of mindfulness-related immunity among the population was below the standard threshold. Youth participants showed higher scores in mental mindfulness than in social mindfulness, whereas adult participants demonstrated the opposite trend. This indicates the necessity of developing activities that address both dimensions. 2. The developed activities integrated Buddhist practices and Western mindfulness techniques within a framework of four core elements: 1) awareness, 2) recognition, 3) non-judgment, 4) present-moment focus. These activities effectively fostered self-awareness and daily mindfulness practice among participants. 3. Knowledge extracted from the activities indicated significant benefits in reducing stress, enhancing concentration, and improving mental well-being. The mindfulness training framework has been disseminated through manuals and academic publications for broader national implementation. Recommendations include further development of assessment tools and the integration of technology to enhance the relevance and sustainability of mindfulness-based immunity practices in modern society.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
References
เอกสารอ้างอิง
คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. (2561). Mindfulness – สติ. เรียกใช้เมื่อ 20 กุมภาพันธ์ 2568 จาก https://www.psy.chula.ac.th/th/feature-articles/mindfulness/.
จงลักษณ์ เผือกผิววงศ์ และคณะ. (2561). การประยุกต์ใช้สติในการดำเนินชีวิตประจำวัน: ศึกษากรณีผู้ปฏิบัติธรรมวัดคู้บอน. Journal of MCU Peace Studies, 6(ฉบับพิเศษ), 146-159.
จิราภรณ์ เรืองดิษฐ์ กาลนิล และคณะ. (2559). ยุทธศาสตร์การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางสังคมของเด็กและเยาวชนระดับประถมศึกษาในเขตเทศบาลนครอุดรธานี. วารสารบัณฑิตศึกษา มนุษยศาสตร์สังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น, 5(2) 208-236.
ธนัชชา รอดกันภัย และ เสน่ห์ บุญกำเนิด. (2560). การสร้างภูมิคุ้มกันทางสังคมของเยาวชนกลุ่มเสี่ยง : กรณีศึกษา นักศึกษา กศน. ตำบลควนทอง อำเภอขนอม จังหวัดนครศรีธรรมราช. วารสารนาคบุตรปริทรรศน์, 9(2) 132-140.
พระเทพวิสุทธิกวี (พิจิตร ฐิตวณฺโณ). (2543). การพัฒนาจิต. (พิมพ์ครั้งที่ 6). กรุงเทพมหานคร : มหามกุฏราชวิทยาลัย.
พระพิเชฐ ปญฺญาธโร (โพธิ์ศิริ). (2565). การประยุกต์หลักพุทธธรรมในการสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจต่อโลกธรรม 8. ใน รายงานการวิจัย. มหาวิทยาลัยมหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย.
พัชรี ถุงแก้ว และคณะ. (2563). การศึกษาและพัฒนารูปแบบการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางใจและฟื้นฟูสุขภาพกายใจแบบบูรณาการของครูและบุคลากรทางการศึกษาบนฐานวิถีชีวิตใหม่. ใน รายงานการวิจัย. สำนักงานคณะกรรมการส่งเสริมสวัสดิการและสวัสดิภาพครูและบุคลากรทางการศึกษา : กระทรวงศึกษาธิการ.
มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย. (2539). พระไตรปิฎกภาษาไทย ฉบับมหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย. กรุงเทพมหานคร : โรงพิมพ์มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย.
มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย. (2561). อรรถกถาภาษาไทย ฉบับมหาจุฬาอรรถกถา. กรุงเทพมหานคร : โรงพิมพ์มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย.
ราชบัณฑิตยสถาน. (2546). พจนานุกรมฉบับราชบัณฑิตยสถาน พ.ศ. 2542. กรุงเทพมหานคร : นานมีบุ๊คส์พับลิเคชั่นส์ จำกัด.
วรรณทิพา สังขสูตร และ มนตรี สิระโรจนานันท์. (2562). หลักธรรมที่นำไปสู่การปฏิบัติตนเพื่อการหลุดพ้น. มจร พุทธศาสตร์ปริทรรศน์, 3(2) 82-92.
สุวิมล ติรกานันท์. (2555). ระเบียบวิธีการวิจัยทางสังคมศาสตร์. (พิมพ์ครั้งที่ 10). กรุงเทพมหานคร : โรงพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
องค์การบริหารส่วนจังหวัดแพร่. (2564). ข้อมูลพื้นฐานองค์การบริหารส่วนจังหวัดแพร่. กองยุทธศาสตร์และงบประมาณ : องค์การบริหารส่วนจังหวัดแพร่. (เอกสารอัดสำเนา).
อำนาจ ไพนุชิต. (2561). การพัฒนาโปรแกรมการฝึกเจริญสติเพื่อพัฒนาสติบุคคลากรของโรงเรียนและสติของโรงเรียนสังกัดสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาประจวบคีรีขันธ์. ใน ปริญญานิพนธ์ปรัชญาดุษฎีบัณฑิต สาขาการวิจัยและพัฒนาศักยภาพมนุษย์. คณะศึกษาศาสตร์ : มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.
