โปรแกรมกิจกรรมการกระโดดยางสร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพโรงเรียนสาธิตแห่งมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน ศูนย์วิจัยและพัฒนาการศึกษา (Chinese Jump Rope Activity Program for Physical Fitness at Kasetsart University Laboratory School KamphaengSaen Campus Educational Research and Development)
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
บทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ 1) เพื่อดำเนินการทดสอบสมรรถภาพทางกายจิตใจภาวะโภชนาการเปรียบเทียบก่อนและหลังการวิจัย 2) เพื่อสร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพโดยใช้โปรแกรมการกระโดดยางแบบอีซอยการ และแบบกิง ก่อง แก้ว สำหรับนักเรียนชาย และนักเรียนหญิงเปรียบเทียบก่อนและหลังการวิจัย พบว่า ผลการประเมินดัชนีมวลกาย (BMI) จะเห็นได้ว่านักเรียน มีดัชนีมวลกาย (BMI) หลังการวิจัยอยู่ในเกณฑ์ผอมบางเพิ่มขึ้น ส่วนในเกณฑ์พอเหมาะ หลังการวิจัย พบว่า ค่าตามเกณฑ์ ดัชนีมวลกาย (BMI) ดีขึ้น และในเกณฑ์น้ำหนักเกิน พบว่า ก่อนการวิจัยและหลังการวิจัยแสดงให้เห็นว่าในเกณฑ์น้ำหนักเกิน มีจำนวนน้อยลงอย่างชัดเจน การทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ พบว่า ก่อนและหลังการวิจัย ของนักเรียนการทดสอบการดันพื้น 30 วินาที และลุก-นั่ง 1 นาที มีสมรรถภาพทางกาย ในเกณฑ์มาตรฐานเป็นส่วนใหญ่ การนั่งงอตัว นักเรียนส่วนใหญ่อยู่ในเกณฑ์ต่ำกว่า และความอดทนระไหลเวียนโลหิตวิ่ง 1200 เมตร นักเรียนอยู่ในเกณฑ์มากกว่า เป็นจำนวนมาก
ผลการทดสอบความรู้เกี่ยวกับการออกำลังกายการออกำลังกายของนักเรียน หลังการวิจัยผลรวมค่าเฉลี่ย 1.37 ซึ่งมากกว่าก่อนการวิจัย ผลรวมค่าเฉลี่ย 1.33 แสดงให้เห็นว่านักเรียนมีความรู้เพิ่มขึ้น
ผลการการเปรียบเทียบแบบทดสอบความเครียดสวนปรับปรุงชุด 20 ก่อนการวิจัย มีค่าเฉลี่ย 2.21 และหลังการวิจัย มีค่าเฉลี่ย 2.39 มีผลการทดสอบที่ดีขึ้น
สรุปได้ว่า จากผลการวิจัยโปรแกรมกิจกรรมการกระโดดยางสร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพของนักเรียนระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 สามารถสรุปได้ว่า โปรแกรมการกระโดดยางแบบอีซอยและโปรแกรมการกระโดดยางแบบกิง ก่อง แก้ว สามารถพัฒนาสร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพของนักเรียนชายและนักเรียนหญิงได้
คำสำคัญ : โปรแกรมกิจกรรมการกระโดดยาง / สร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพ
Abstract
The purpose of this investigate were 1) To evaluate of physical fitness, mental and nutrition between before after analyze. 2) To improve physical ability by using Chinese Jump Rope program and jump without rope activity (King-Kong- Kaew) for male and female students. The comparison before and after probe found the evaluate of nutrition for Body Mass Index (BMI) after research; students were thinner. The ideal body weight found that (BMI) was increased. The overweight were decreased; the physical abilities program showed both of before and after when students were tested 30 seconds pushed-up and 1 minute sit up found most of students have met the standard criteria for physical fitness. The Trunk forward Flexion showed lower standard level. Most of students were high standard in Cardiorespiratory Endurance (1200 metres running).
Exercise Knowledge among students; after research the average was 1.37 which greater than before research (1.33). It showed students perceived knowledge.
The comparison of Stress Assessment Test; before analyze the average was 2.21 and after was 2.39 which mean the test was reliable test.
In conclusion, the investigate about Chinese Jump Rope Activity Program in Grade 4 shows that Chinese Jump Rope Program and Jump Without Rope program can develop the physical fitness both of male and female students.
Keywords: Chinese Jump Rope Activity Program / Physical Fitness