การพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุตามหลักสติปัฏฐาน 4

บทคัดย่อ

การพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุตามหลักสติปัฏฐาน 4 มีเป้าหมายเพื่อให้ผู้สูงอายุที่มีสภาพปัญหาด้านสุขภาพทางกายและทางจิตใจ มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เป็นการฝึกฝนจิตใจให้มีสมาธิ เมื่อจิตมีสมาธิย่อมประกอบด้วยคุณภาพ สุขภาพ และสมรรถภาพ ซึ่งจะส่งผลให้ผู้สูงอายุมีสุขภาวะองค์รวมที่ดีทั้งทางกายและใจตามมา อีกทั้งยังส่งผลให้มีความถึงพร้อมที่จะเผชิญความเป็นไปในการดำเนินชีวิต และสามารถจัดการกับสิ่งทั้งหลายให้ได้ผลที่ดี  สติปัฏฐาน 4 คือหลักพุทธธรรมเป็นที่ตั้งแห่งการระลึกรู้อารมณ์ มีองค์ประกอบ 4 ประการดังนี้ การพิจารณากายในกาย, เวทนาในเวทนา, จิตในจิต และธรรมในธรรม  ผู้สูงอายุที่ผ่านการฝึกปฏิบัติอย่างถูกวิธีและปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง ย่อมได้รับถึงประโยชน์โดยตรงต่อสุขภาวะองค์รวมทั้งกายและใจ ทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ถึงพร้อมในการดำรงชีวิตที่ดีงามอย่างมีความสุขต่อไป