อานาปานสติภาวนา: การพิจารณาลมหายใจจากปุถุชนสู่อริยชน

บทคัดย่อ

อานาปานสติภาวนา เป็นการเจริญสติ และ เจริญสมาธิ ด้วยวิธีการพิจารณาลมหายใจ การกำหนดรู้ลมหายใจเข้า-ออก สั้น-ยาว หยาบ-ละเอียด เห็นและรับรู้สภาวะและสิ่งต่าง ๆ ที่จิต
ปรุงแต่งขึ้นจากการดูลมหายใจ เมื่อจิตตั้งมั่นได้มองเห็นสิ่งที่ปรากฎขึ้นได้ถูกต้อง ชัดเจน มีกำลัง
แน่นหนา ก็สามารถนำจิตมาใช้งานในด้านวิปัสสนา โดยน้อมนำจิตมาพิจารณาสภาวธรรม เพื่อให้เกิดปัญญาและยกระดับจิตสู่ความประเสริฐ การเจริญอานาปานสติมี ๑๖ ลำดับขั้นตอน การเจริญ
อานาปานสติภาวนาตามหมวดในหลักสติปัฏฐาน ๔ นั้น อานาปานสติที่บริบูรณ์แล้วทำให้สติปัฏฐาน ๔ และโพชฌงค์ ๗ บริบูรณ์ วิชชาและวิมุมติ ย่อมบริบูรณ์ไปด้วย ปุถุชนผู้เจริญอานาปานสติภาวนาด้วยวิธีการที่ถูกต้อง และมีความพอดีเหมาะสมแล้ว จิตย่อมยกระดับก้าวข้ามจากจิตปุถุชนไปสู่จิตที่เป็นอริยชน