Psychological Self-care during the Moment of Inferiority among People with Visual Impairment
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This study aims to examine the psychological self-care strategies employed by individuals with visual impairments to cope with feelings of inferiority. Seven visually impaired participants, aged 18 and older, who had previously experienced but overcome such feelings, participated in in-depth interviews. The data were analyzed using content analysis, which revealed three key psychological self-care strategies. First, emotional expression helped participants gain perspective, receive encouragement, and relieve distress by sharing their experiences with others. Second, recognizing and embracing human differences fostered self-acceptance, reduced self-comparisons, and promoted greater personal freedom. Finally, engaging in enjoyable activities, such as hobbies, eating, and resting, contributed to relaxation and well-being, with sleep playing a vital role in both mental and physical recovery. These strategies collectively strengthened resilience and improved participants’ ability to cope with daily challenges.
Article Details
References
กัญญาวีณ์ โมกขาว, วัชรินทร์ ช่างประดับ, และวลัยนารี พรมลา. (2563). อิทธิพลของจิตวิทยาเชิงบวก ความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตต่อความสามารถในการดูแลตนเองด้านจิตใจของประชาชนในตำบลท่าข้าม อำเภอบางประกง จังหวัดฉะเชิงเทรา. วารสารกองการพยาบาล, 47(3), 57-70. https://he01.tci-thaijo.org/index.php/JND/article/view/249931/169061
กิตติทัต แสงส่ง และภัทรกร มุขศรีนาค. (2567). แนวทางการดูแลตนเองของนักจิตวิทยาการปรึกษา. วารสารสุขภาพกับการจัดการสุขภาพ, 10(2), 12-25.
https://he01.tci-thaijo.org/index.php/slc/article/view/272960/185375
จิตติมา เจือไทย. (2551). การสร้างอัตลักษณ์ตัวตนของคนพิการ [ปริญญานิพนธ์ดุษฎีบัณฑิต, มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ]. http://thesis.swu.ac.th/swudis/Dev_Ed/Jittima_J.pdf
ชวัลรัตน์ ทวาโรจน์. (2560). การวิเคราะห์บุคลิกภาพของอังเดร ทาร์คอฟสกี้ ผ่านภาพยนตร์เรื่อง The mirror [ภาคนิพนธ์ศิลปะศาสตร์บัณฑิต, มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์]. TU digital collection. https://digital.library.tu.ac.th/tu_dc/frontend/Info/item/dc:183763
ถิรวรินทร์ บุญญาพิพรรธน์, ชมพูนุท ศรีจันทร์นิล, และดลดาว วงศ์ธีระธรณ์. (2566). สิ่งที่ช่วยให้ก้าวผ่านการฆ่าตัวตาย: มุมมองจากผู้หญิงที่ก้าวผ่านการฆ่าตัวตาย. วารสารพุทธจิตวิทยา, 8(2), 243-256. https://so03.tci-thaijo.org/index.php/jbp/article/view/268977
ทิพาภรณ์ เยสุวรรณ์, ปรีชา อุปโยคิน, และเทิดชัย ชีวะเกตุ. (2555). คนพิการขาขาดไทย: กระบวนการตีตราและการปรับตัว. วารสารเวชศาสตร์ฟื้นฟู, 22(2), 51-57. https://www.rehabmed.or.th/main/wp-content/uploads/2015/01/L-340.pdf
ประกาศกระทรวงศึกษาธิการ เรื่อง กำหนดประเภทและหลักเกณฑ์ของคนพิการทางการศึกษา พ.ศ. 2552. (2552). ราชกิจจานุเบกษา. เล่มที่ 12 ตอนพิเศษ 80 ง. หน้า 45-47.
พระราชบัญญัติส่งเสริมและพัฒนาคุณภาพชีวิตคนพิการ พ.ศ. 2550. (2550). ราชกิจจานุเบกษา. เล่มที่ 124 ตอนที่ 61 ก. หน้า 8-24.
พัชรี ศุภดิษฐ์. (2551). อิทธิพลของการเปรียบเทียบทางสังคมและรายได้ต่อความสุขเชิงอัตวิสัย [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย]. Chulalongkorn University Intellectual Repository. https://cuir.car.chula.ac.th/handle/123456789/21590
พารุณี วงษ์ศรี และทีปทัศน์ ชินตาปัญญากุล. (2561). การประยุกต์ใช้ทฤษฎีของโอเร็มกับการดูแลและการให้คำแนะนำผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจล้มเหลว. พยาบาลตำรวจ, 10(1), 209-219. https://he01.tci-thaijo.org/index.php/policenurse/article/view/132208/99590
มันทนาวดี ตันสกุล. (2552). ความหมายของชีวิตในทัศนะผู้พิการทางสายตา [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยเชียงใหม่]. Digital Research Information Center. https://dric.nrct.go.th/index.php?/Search/SearchDetail/223862
ยุรดา สินสวัสดิ์. (2566). ประสบการณ์การจัดการความเครียดจากการทำงานของนักเขียน [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย]. Chula Digital Collection. https://digital.car.chula.ac.th/chulaetd/10392/
ศรัณยา ยอดสุด. (2553). ความสามารถในการดูแลตนเองด้านจิตใจและพฤติกรรมการป้องกันโรคของผู้สูงอายุ [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ]. Srinakharinwirot University Institutional Repository. https://ir.swu.ac.th/jspui/handle/123456789/972
สรัญญา เตรัตน์. (2559). ผัสสะกับการใช้ชีวิตของคนตาบอด [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์]. TU Digital Collections. https://digital.library.tu.ac.th/tu_dc/frontend/Info/item/dc:91433
แอน มหาคีตะ. (2560). การเห็นคุณค่าในตนเองและแรงจูงใจใฝ่สัมฤทธิ์ของนักกีฬาพิการที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาอาเซียนพาราเกมส์ ครั้งที่ 8 ที่ประเทศสิงค์โปร์. วารสารวิชาการสถาบันพละศึกษา, 9(3), 213-228. http://digital.nlt.go.th/dlib/items/show/8753?
Jessup, G. M., Bundy, A. C., & Cornel, E. (2012). To be or to refuse to be? Exploring the concept of leisure as resistance for young people who are visually impaired, Leisure Studies, 32(2), 191-205. https://doi.org/10.1080/02614367.2012.695388
Kef, S., & Dekovic, M. (2004). The role of parental and peer support in adolescents well-being: A comparison of adolescents with and without a visual impairment. Journal of Adolescence, 27(4), 453-466. https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2003.12.005
Lestari, R., & Fajar, M. (2020). Gratitude, self-esteem and optimism in people with physical disabilities. Prizren Social Science Journal, 4(2), 14-21. https://prizrenjournal.com/index.php/PSSJ/article/view/150
Lourens, H., & Swartz, L. (2016). Experiences of visually impaired students in higher education: Bodily perspectives on inclusive education. Disability and Society, 31(2), 240-251. https://doi.org/10.1080/09687599.2016.1158092
Nelson, M. (2021, October 15). You should talk about your problems more here are some instructions for self-disclosure. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/how-to-be-a-burden/202110/you-should-talk-about-your-problems-more?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1j8QAC4XsVkAjXgmuuP-uBugI5MMdti8qSf376j4U474hbI6lyQl0KnEI_aem_nFfhSuTXGyqCjLYKZxE-QA
Salloum, A., Kondrat, D. C., Johnco, C., & Olson, K. R. (2015). The role of self-care on compassion satisfaction, burnout and secondary trauma among child welfare workers. Children and Youth Services Review, 49, 54-61. https://doi.org/10.1016/j.childyouth.2014.12.023
Thahane, L. N. (2002). The life-world of visually impaired adolescents: An educational guidance perspective [Thesis Master of Education, University of Johannesburg]. UJContent. https://hdl.handle.net/10210/6992
Tjahyani, A. P. (2024). Feelings of inferiority in adolescents and implications for guidance and counseling services: A literature review. Consilium: Berkala Kajian Konseling dan Ilmu Keagamaan, 11(1), 1-9. https://jurnal.uinsu.ac.id/index.php/consilium/article/view/13969
Tran, V., Szabo, A., Ward, C., & Jose, P. E. (2023). To vent or not to vent? The impact of venting on psychological symptoms varies by levels of social support. International Journal of Intercultural Relations, 92(2023), 1-9. https://doi.org/10.1016/j.ijintrel.2022.101750
Yang, J., & Milliren, A. (2009). The psychology of courage. Routledge. https://doi.org/10.4324/9780203893517
Zur, H. B., & Debi, Z. (2005). Optimism, social comparisons, and coping with vision loss in Israel. Journal of Visual Impairment & Blindness, 99(3), 151-164. https://doi.org/10.1177/0145482X0509900304
