The effects of elastic training on leg muscle strength in athletes with knee injuries
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This research aimed to study and compound the effects of elastic training on the leg muscle strength in athletes with knee injuries. The sample was selected by applying the purposive sampling method and consisted of 20 athletes with knee injuries from the National Sports University, Chon Buri campus, in the academic year 2022. The experiment lasted for 12 weeks, and the training sessions were held three times a week. The leg muscle strength was tested before the training started and then subsequently at weeks 4, 8, and 12. The research instrument was elastic training program and Leg dynamometer test. The data were analyzed in terms of mean, standard deviation, and one way analysis of variance with repeated measure.
The research results indicated that leg muscle strength of athletes with knee injuries, compared between pre-training and post-training at weeks 4, 8, and 12 showed statistically significant differences at the 0.05 level. pairwise comparisons of the average values revealed that there was no significant difference between the pre-training phase and the post-training week 4. However, all other paired comparisons demonstrated significant differences were at the 0.05 level. In conclusion, training with elastic bands for 30 minutes a day, three times a week, for a total of 12 weeks could enhance the leg muscle strength of athletes with knee injuries.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
References
กนกนันทร์ สุเชาว์อินทร์, กมลชนก ชมจินดา และณัฐพล แสงทอง. (2557). การศึกษาอุบัติการณ์การบาดเจ็บของนักกีฬาฟุตบอลชาย ชุมนุมฟุตบอลมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ระหว่างการฝึกซ้อมและการแข่งขัน. ธรรมศาสตร์เวชสาร, 14(กรกฎาคม-กันยายน): 340-348.
กมลมาศ เบญจพลสิทธิ์ และชนินทร์ชัย อินทิราภรณ์. (2557). ผลฉับพลันของการใช้ยางยืดที่มีแรงต้านต่างกันต่อพลังสูงสุดของการกระโดดแนวดิ่งในนักกีฬาวอลเลย์บอลเยาวชนหญิง. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ, 16(กันยายน-ธันวาคม): 28-36.
จักรวรรดิ กิ่งส้มกลาง และชิณกฤษ ไกรแก้ว. (2566). ผลการฝึกพลัยโอเมตริกด้วยการกระโดดยางที่ส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา และสมรรถภาพทางกายของนักเรียนโรงเรียนตำรวจตระเวนชายแดน ในจังหวัดจันทบุรี. วารสารรำไพพรรณี. 17(1): 165-177.
เจริญ กระบวนรัตน์. (2557). วิทยาศาสตร์การฝึกสอนกีฬา. กรุงเทพมหานคร: สินธนาก๊อปปี้เซ็นเตอร์ จำกัด
เจริญ กระบวนรัตน์. (2558). เกษตรนวัตกรรม รวบรวมผลงานนวัตกรรมทางการค้นคว้าวิจัยในวาระครบรอบ 72 ปี แห่งมหาวิทยาลัย เกษตรศาสตร์. ยาง ยืดชีวิตพิชิตโรค. (น. 269-270). มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
ชาญชลัักษณ์ เยี่ยมมิตร และ ณัฐพงษ์์ จรทะผา. (2566). การออกกำลังกายด้วยกิจกรรมแอโรบิกเพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุ จังหวัดจันทบุรี. วารสารรำไพพรรณี. 17(1): 69-77.
ถาวร กมุทศรี อารมย์ ตรีราช ฉัตรชัย ศรีวิไล และจิระ แนบสนิท, (2558). เกณฑ์สมรรถภาพทางกายนักกีฬามหาวิทยาลัยแห่งประเทศไทย. วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล.
ทิพรัตน์ ล้อมแพน และหทัยรัตน์ ราชนาวี. (2562). ความแข็งแรงอดทนของกล้ามเนื้อภายหลังการออกกำลังกายด้วยยางยืดในผู้สูงอายุ. วารสารวิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี นครราชสีมา. 25(กรกฎาคม-ธันวาคม): 148-167.
นิตินัย สงวนศรี และชัยชนะ นิ่มสุวรรณ. (2564). การป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา. วารสารการแพทย์โรงพยาบาลศรีสะเกษ สุรินทร์ บุรีรัมย์. 36(กันยายน-ธันวาคม): 533-544.
บุญใจ ศรีสถิตนรากูร. (2563). ขนาดอิทธิพลการวิเคราะห์อำนาจการคำนวณขนาดตัวอย่างที่เหมาะสมโดยใช้โปรแกรม G*Power. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ปภาวดี โพธิรุกข์. (2563). ลักษณะการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาของนักกีฬาเยาวชนในการแข่งขันกีฬาเยาวชนแห่งชาติ ครั้งที่ 35 “บุรีรัมย์เกมส์”. วารสารการแพทย์โรงพยาบาลศรีสะเกษ สุรินทร์ บุรีรัมย์, 35(มกราคม-เมษายน): 43-54
สมฤทัย พุ่มสลุด และศศิมา พกุลานนท์. (2555). ผลของการออกกำลังกายด้วยยางยืดต่อความสามารถในการ ทรงตัวของผู้สูงอายุ. การประชุมวิชาการแห่งชาติ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน ครั้งที่ 9, 2385-2393.
อดินันท์ อภิวัฒน์การุญ. (2564). บาดเจ็บจากเล่นกีฬา รักษาอย่างตรงจุด กับแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์การกีฬา.
[online]. เข้้าถึึงได้จาก https:// kdms hospital.com/article/sports-injuries/
อรรถพร มงคลภัทรสุข, คมศักดิ์ สินสุรินทร์, ภิญญดา วราธนะเกษม, ปรรณกร สังข์นาค, ลออรัตน์ สุทธิวิริยะกล. (2561). ปัจจัยที่มีความสัมพันธ์ต่อการบาดเจ็บรยางค์ขาในนักวิ่งมาราธอน การศึกษาเชิงสำรวจในกรุงเทพฯมาราธอน 2013. วารสารวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา. 18(ธันวาคม): 73-80.
Aloui, G., Hermassi, S., Hammami, M., Gaamouri, N., Comfort, P., Shephard, R. J., ... & Chelly, M. S. (2019). Effects of an 8-week in-season upper limb elastic band training programme on the peak power, strength, and throwing velocity of junior handball players. Sportverletzung· Sportschaden, 33(August): 133-141.
Audini, V. A., Doewes, M., Sabarini, S. S., & Riyadi, S. (2023). Effect of training methods and body mass index on ankle injury in futsal players. Health Technologies, 1(July): 38-45.
Curran, P. J., West, S. G., & Finch, J. F. (1996). The robustness of test statistics to nonnormality and specification error in confirmatory factor analysis. Psychological Methods, 1(March): 16–29.
Dyshko, O. L., Kosynskyi, E. O., Sitovskyi, A. M., Chodinow, W. M., & Pasichnik, V. R. (2021). The Analysis of Effectiveness of Elastic Training (Resistant) Bands Application to Develop Explosive Strength. Health, sport, rehabilitation, 7(September): 43-53.
Emery, C. A., & Pasanen, K. (2019). Current trends in sport injury prevention. Best Practice & Research Clinical Rheumatology, 33(February): 3-15.
Hammami, M., Gaamouri, N., Cherni, Y., Gaied, S., Chelly, M. S., Hill, L., ... & Knechtle, B. (2022). Effects of complex strength training with elastic band program on repeated change of direction in young female handball players: Randomized control trial. International Journal of Sports Science & Coaching, 17(December): 1396-1407.
Jakobsen, M. D., Sundstrup, E., Andersen, C. H., Persson, R., Zebis, M. K., & Andersen, L. L. (2014). Effectiveness of hamstring knee rehabilitation exercise performed in training machine vs. elastic resistance: electromyography evaluation study. American journal of physical medicine & rehabilitation, 93(April): 320-327.
Labat, G., & Hey, W. (2017). Can an elastic band resistance training program increase muscular strength. Kentucky Association of Health, Physical Education, Recreation and Dance Journal, 55(January): 33-38.
Lopes, J. S. S., Machado, A. F., Micheletti, J. K., De Almeida, A. C., Cavina, A. P., & Pastre, C. M. (2019). Effects of training with elastic resistance versus conventional resistance on muscular strength: A systematic review and meta-analysis. SAGE open medicine, 7(February): 2050312119831116.
Meng, L., & Qiao, E. (2023). Analysis and design of dual-feature fusion neural network for sports injury estimation model. Neural Computing and Applications, 35(July): 14627-14639.
Page, P., & Ellenbecker, T. S. (2019). Strength band training. Champaign, IL: Human Kinetics Publishers.
Seguin, R. C., Cudlip, A. C., & Holmes, M. W. (2022). The efficacy of upper-extremity elastic resistance training on shoulder strength and performance: a systematic review. Sports, 10(February): 24.
Utama, M. B. R., Sugiharto, S., Hidayah, T., Mukarromah, S. B., & Sutoro, S. (2022). Circuit training using elastic band: Can it improve the direction-changing agility of Kabaddi athletes?. SPORT TK-Revista EuroAmericana de Ciencias del Deporte, 11(September): 1-14.
