THE EFFECT OF RELAXATION IMAGERY TRAINING COMBINED WITH BACKGROUND MUSIC ON SELF-CONFIDENCE AND PENALTY KICK ACCURACY OF MALE FUTSAL ATHLETES
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This study aimed to investigate the effects of relaxation imagery training combined with instrumental music on self-confidence and penalty shooting accuracy among male futsal athletes at the National Sports University, Udon Thani Campus, aged between 18 and 22 years. The participants consisted of 10 male athletes selected via purposive sampling technique. The experimental group underwent relaxation imagery training accompanied by instrumental music for a period of 8 weeks, three sessions per week, each lasting 12 minutes. The research instruments included a relaxation imagery training program with instrumental music and the Competitive State Anxiety Inventory-2 Revised (CSAI-2R) questionnaire. Data were analyzed using the paired sample t-test.
The research findings indicated that the mean scores of self-confidence and penalty shooting accuracy within the experimental group before and after the training showed a statistically significant difference at the .05 level. The 8-week relaxation imagery training combined with instrumental music led to an increase in
self-confidence and penalty shooting accuracy among male futsal athletes.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
เนื้อหาและข้อมูลในบทความที่ลงตีพิมพ์ในวารสารวิชาการวิทยาลัยสันตพล ถือว่าเป็นข้อคิดเห็นและความรับผิดชอบของผู้เขียนบทความโดยตรง ซึ่งกองบรรณาธิการวารสารไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยหรือรับผิดชอบใดๆ
References
กรมพลศึกษา. (2556). จิตวิทยาการกีฬา. กรุงเทพฯ: สำนักงานกิจการโรงพิมพ์องค์การสงเคราะห์ทหารผ่านศึกในพระบรมราชูปถัมภ์.
ฉัตรกมล สิงห์น้อย. (2558). อิทธิพลของการใช้จินตภาพเพื่อการผ่อนคลายร่วมกับดนตรี 3 แบบที่มีต่ออัตราการเต้นของหัวใจ การตึงตัวของกล้ามเนื้อและความเร็วของระยะเวลาในการเข้าสู่ภาวะผ่อนคลายในนักกีฬา. วารสารวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา, 15(2), 389-404.
ชาญวิทย์ อินทรักษ์. (2559). ผลของการฝึกจินตภาพประกอบเสียงดนตรีบรรเลงเพื่อการผ่อนคลายที่มีผลต่อการผ่อนคลายทางด้านร่างกาย ความวิตกกังวลตามสถานการณ์และความแม่นยำในการปาลูกดอกในนักกีฬาเยาวชน. (วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต). มหาวิทยาลัยบูรพา, สาขาวิชาวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและการกีฬา.
ชูศักดิ์ พัฒนมนตรี.(2546). จิตวิทยาการกีฬาและการนำไปใช้. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬา, 4(43), 14-15.
นฤมล จันทร์สุข, & พีระพงศ์ บุญศิริ. (2561). ผลการฝึกจินตภาพที่มีต่อความแม่นยำของนักกีฬายิงธนูจังหวัดลำปาง. วารสารการศึกษาผลิตภัณฑ์, 23(1), 69-75.
รัชเดช เครือทิวา. (2553). ผลการฟังดนตรีควบคู่กับการฝึกจินตภาพที่มีต่อความแม่นยำในการยิงประตูโทษบาสเกตบอล. (ปริญญานิพนธ์มหาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ, บัณฑิตวิทยาลัย, สาขาวิชาพลศึกษา).
สลักจิตร คณะฤทธิ์, พลากร ชาญณรงค์, & พงษ์วรินทร์ เต็งยี่. (2564). ผลการฝึกเสริมความอ่อนตัวควบคู่กับการจินตภาพที่มีต่อความแม่นยำในการเสิร์ฟของนักกีฬาเซปักตะกร้อชายมหาวิทยาลัยราชภัฏเพชรบูรณ์. วารสารราชภัฏเพชรบูรณ์สาร, 23(1), 69-75.
สุทธิชัย ปัญญโรจน์. (2553). ธรรมาภิบาล. พะเยา: สถาบันพัฒนาบุคลากรมหาวิทยาลัยนเรศวร.
Cassidy, J. W. (2009). The effect of decibel level of music stimuli and gender on head circumference and physiological responses of premature infants in the NICU. Journal of Music Therapy, 46(3), 180–190.
Robazza, C., & Bortoli, L. (2007). Perceived impact of anger and anxiety on sporting performance in rugby players. Psychology of Sport and Exercise, 8(6), 875–896.
Timothy, J. S. (2002). Relaxation visual imagery. Retrieved from http://www.makingchanges.com.au
Weinberg, R. S., & Gould, D. (1999). Foundations of sport and exercise psychology (2nd ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
Williams, D. A., & Carey, M. (2003). You really need to relax. https://www.med.umich.edu/painresearch/patients/Relaxation.pdf
