การสังเคราะห์ท่ากายบริหารสำหรับลดอาการปวดบริเวณไหล่ในผู้สูงอายุโดยใช้ตารางตัดสินใจ

บทคัดย่อ

     งานวิจัยนี้เป็นงานวิจัยเชิงประยุกต์ มีวัตถุประสงค์เพื่อ 1) เพื่อศึกษาข้อมูลทั่วไปและสำรวจตำแหน่งปวดบริเวณบ่า ไหล่ในผู้สูงอายุ และ2) เพื่อสังเคราะห์ท่ากายบริหารสำหรับลดอาการปวดบริเวณบ่า ไหล่ในผู้สูงอายุ โดยใช้การสัมภาษณ์เชิงลึกและวิธีการคัดเข้า-คัดออก (Selection criteria) ของกลุ่มตัวอย่างผู้สูงอายุตามคุณสมบัติและเงื่อนไขที่กำหนดไว้คือ มีอาการปวดบริเวณไหล่ คอและบ่า ได้จำนวนผู้สูงอายุทั้งสิ้น 384  คน ซึ่งคำนวณโดยใช้สูตรของคอแครน เพื่อทำแบบสัมภาษณ์ข้อมูลทั่วไปของผู้ตอบแบบสอบถามปัญหาสุขภาพและตำแหน่งปวดบริเวณไหล่ วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติเชิงพรรณนา ที่ระดับความเชื่อมั่นร้อยละ 95 พบว่า ผลการศึกษาและสำรวจตำแหน่งอาการปวดบริเวณไหล่ของผู้สูงอายุ พบว่า ผู้สูงอายุส่วนใหญ่เป็นเพศหญิง ร้อยละ68 อายุระหว่าง 66-70 ปี ร้อยละ 39.6 และผู้สูงอายุมีอาการปวดบริเวณหัวไหล่มากที่สุด ร้อยละ 36.2 รองลงมาบริเวณต้นคอและบ่า ร้อยละ 29.4 บริเวณบ่าและหลังส่วนบน ร้อยละ 28.6
     จากการสังเคราะห์ท่ากายบริหารเพื่อลดอาการปวดบริเวณต้นคอ บ่า ไหล่ โดยใช้หลักการจากท่ากายบริหารแบบไทย คือ ท่าฤาษีดัดตน ท่าประสิทธิ์ไทย ท่ามณีเวช และท่าไทยปราณ และเปรียบเทียบกับกล้ามเนื้อตามหลักกายวิภาคศาสตร์ แล้วนำผลการสังเคราะห์ท่ากายบริหารทั้งหมดไปจัดชุดท่าและผ่านการตรวจสอบความถูกต้องของท่าโดยผู้เชี่ยวชาญที่เป็นแพทย์ นักกายภาพบำบัด และนักปฏิบัติการด้านกายภาพบำบัด ผลการสังเคราะห์ท่ากายบริหารเพื่อลดอาการปวด บ่า ไหล่ พบว่า มีท่ากายบริหารที่เหมาะสมจำนวน 5 ชุด ได้แก่ ชุดที่ 1 ท่าสำหรับลดอาการปวดบริเวณหัวไหล่และลำตัวด้านหน้า จำนวน 35 ท่า ชุดที่ 2 ท่าสำหรับลดอาการปวดบริเวณบ่าและหลังส่วนบน จำนวน 23 ท่า ชุดที่ 3 ท่าสำหรับลดอาการปวดบริเวณบ่าและต้นแขน จำนวน 26 ท่า ชุดที่ 4 ท่าสำหรับลดอาการปวดบริเวณสะบักจำนวน 23 ท่า และชุดที่ 5 ท่าสำหรับลดอาการปวดบริเวณหัวไหล่และหลังส่วนบนจำนวน 23 ท่า ซึ่งทุกชุดท่าได้มีการทดลองฝึกปฏิบัติและมีการเพิ่มท่าโดยแพทย์แผนไทย นักกายภาพบำบัดเพื่อให้มีความเชื่อมโยงและต่อเนื่องในการเคลื่อนไหวและส่งผลดีต่อการนำท่ามาใช้ในการปฏิบัติจริง