ภาวะซึมเศร้ากับพฤติกรรมการใช้สื่อโซเชียล

บทคัดย่อ

         ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะทางจิตใจที่แสดงถึงความผิดปกติไปจากเดิม เช่น หดหู่ ท้อแท้ สิ้นหวัง เบื่อหน่าย เศร้า ขาดสมาธิ ขาดความภาคภูมิใจในตัวเอง รวมถึงมีทัศนคติทางลบต่อตัวเองและสังคมรอบข้าง มีความผิดปกติทางกาย เช่น นอนไม่หลับหรือหลับยาก อ่อนเพลีย เหม่อลอย เก็บตัวมากขึ้น ไม่ร่าเริงแจ่มใส ส่งผลเสียต่อการดำเนินชีวิตประจำวันทั่วไป การทำงาน และการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น ทำให้ขาดความสุข ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาการฆ่าตัวตายได้ 

          การที่ประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่ยุคดิจิทัล ซึ่งเป็นยุคที่เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารได้เข้ามามีบทบาทต่อวิถีการดำรงชีวิตของคนในสังคมแทบทุกกลุ่ม เนื่องจากวิถีชีวิตของคนยุคปัจจุบันที่ต้องแข่งขัน เร่งรีบและต้องปรับตัวกันอย่างรวดเร็ว การใช้สื่อโซเซียลกลายมาเป็นส่วนหนึ่งในการติดต่อสื่อสารที่ตอบโจทย์ของการดำเนินชีวิตยุคนี้ และให้อารมณ์ความรู้สึกที่เสมือนจริง แต่ปัจจุบันมีข้อค้นพบว่า การใช้มันมากจนเกินไปเป็นปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ เพราะในสังคมออนไลน์อาจทำให้บุคคลเกิดการรับรู้ตัวตนของตนเองผ่านการเปรียบเทียบตัวตนของผู้อื่น ส่งผลกระทบกับผู้ที่มีอารมณ์อ่อนไหว อาจเกิดทัศนคติทางลบต่อตนเอง บางคนเกิดความรู้สึกท้อแท้และสิ้นหวัง

          ดังนั้นทุกคนจึงควรตระหนักถึงปัญหาดังกล่าวที่เกิดขึ้นและร่วมกันหาแนวทางแก้ไขและป้องกันปัญหาดังกล่าวก่อนจะกลายเป็นปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นในอนาคต หน่วยย่อยของสังคม เช่น สถาบันครอบครัวเป็นส่วนสำคัญที่สุดที่สามารถป้องกันปัญหานี้ได้ รวมถึงสถาบันการศึกษา หน่วยงานภาครัฐและเอกชนที่ควรมีบทบาทในการให้ความรู้ถึงวัตถุประสงค์ วิธีการใช้ และผลกระทบของสี่อโซเซียล ในมุมมองต่างๆ ที่เหมาะสม